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February 2015

¿Os acordáis de aquellos tiempos en que la mayor de nuestras preocupaciones era ser popular o tener esas deportivas Nike o Adidas de última moda? Si esos años en que todo era un drama sin realmente serlo. Bueno pues, aunque hoy sabemos que no era para tanto, si que es verdad que había algo que realmente era horrible. El acné. Y hoy en día sigue ahí, molestando y volviéndonos locos, sobre todo si se trata del acné en adultos. Ese granito que nos salió por

¿Qué es el metabolismo y se come? Pues no, no se come pero si tiene que ver con comer jajaja. Una sencilla explicación sería decir: Es el proceso que nuestro cuerpo emplea para obtener la energía de los alimentos que consumimos diariamente y en reposo (sin hacer ejercicio). O incluso más resumido: las calorías que quema tu cuerpo cuando estás descansando o durmiendo. Algunas persona tienen el metabolismo rápido (queman calorías muy rápidamente) y otras más lento por varios motivos. Si crees que puedes ser una de esas aquí te dejo un post que

Los clásicos pushups o flexiones son un ejercicio que hemos aprendido la gran mayoría en los primeros años de nuestra adolescencia y siempre les hemos visto como algo imposible o como tipo de castigo militar (culpa de las películas jajaja). Pero en realidad es un ejercicio muy efectivo y por eso vamos a repasar la forma adecuada de realizarlo porque muchos de nosotros hemos cogido malos hábitos a la hora de hacerlos. Error nº1: Separar demasiado las manos Al posicionarte con las manos demasiado separadas estás haciendo trampa!

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