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Espero que te haya gustado el blog, si quieres compartir conmigo y el resto de la comunidad tus progresos pásate por mis redes sociales, estaré ¡encantada de conocerte!
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November 2015

¡Hola! ¿Has oído hablar de la beta alanina ? Si tu respuesta es que no, entonces déjame explicarte todos los beneficios que podría aportarte a ti y a tus entrenamientos. Muchos blogs hablan sobre ella, pero realmente ¿para qué sirve y cuando deberías consumirla?  En post de hoy te lo explico todo, no pierdas detalle. ¿Qué es la Beta Alanina ? Conocida también como ''ácido 3-aminopropiónico'', la beta alanina es un aminoácido de origen natural, no esencial que eleva los niveles de carnosina en los tejidos musculares y es un suplemento especialmente

¡Hola! Estoy super super super emocionada con el post de hoy y tengo todas las razones para creer que tú también lo estarás después de leerlo. Llevo unos días planeando este post ya que quiero darte una sorpresa. Como algunos de vosotros sabréis, llevo unas semanas un poco ''negras'' y por veces se me hace muy difícil seguir adelante con una sonrisa. Por eso, he decidido intentar aportar algo más de positivismo a mi día a día y quizás también a ti si estás buscando un reto que te anime :D

¡Hola! Fitness para veganos. Es increíble lo popular que se ha vuelto este estilo de vida en los últimos meses. Blogs dedicados a veganos, recetas y vídeos en Youtube sobre la dieta vegana o cómo vivir como un vegano. Aunque yo personalmente no soy vegana, pero si tengo que aclarar que como todo en este mundo, respeto cada una de las decisiones que toman las personas, creo que estaría bien que aclarásemos cómo debe ser una dieta vegana para lograr un cuerpo fitness. Nutrición El hecho de

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