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5 recetas de cócteles de BCAAs que tienes que probar este verano

Prepárate para alucinar con los 5 cócteles de bcaas que te traigo hoy, para que las disfrutes este verano y puedas seguir cuidando tu dieta. Coge tus aminos ácidos, un shaker, hielo, fruta y hierbas aromáticas y ¡vamos a ello!
 
Está claro que cuando llega el verano, tanto nuestro estado de ánimo cambia por completo. Has estado haciendo la dieta de la famosa ”operación bikini” y ahora tienes ganas de aventuras, excursiones, fiestas, playa pero también ganas de permitirte algún capricho gastronómico. 
 
Pero ¿qué pasa si tienes un objetivo concreto y no quieres estropear tus progresos con bebidas azucaradas y alcohólicas? Si tienes grandes planes con tus amigos y no quieres pasarte de la raya, apunta estas recetas porque no solo son super fáciles de hacer sino que ¡son sanas!

Clásica Sangría

sangria sana

La sangría es probablemente una de las bebidas más solicitadas durante el verano. Es fresca y ofrece una rica mezcla de sabores así como de fruta.

  • 1 medidas de Amino ácidos de sabor tropical o ponche de frutas
  • 3-4 fresas frescas
  • 20 gr de arándanos azules frescos
  • 20 gr de frambuesas frescas
  • 120 ml de ginger ale (sin alcohol) conocido también como Bitter Kas o Schweppes
  • 240 ml de agua muy fría
  • Colorante rojo (opcional)
  1. Añade todos los ingredientes a un jarra de cristal de la siguiente manera: agua, aminoácidos, frutos rojos y el ginger ale
  2. Mezcla todo con una cuchara, deja reposar unos minutos para que se suelten los sabores y ¡voilá!

Blue Coraçao o Laguna Azul 

laguna azul

Cuando te atreves a mezclar la dulzura de los aminoácidos sabor frambuesa azul con un toque de limón y unas burbujas frescas, parecerá que estás en el caribe tomando el sol y con este cóctel en la mano.

  • 1 medida de aminoácidos sabor frambuesa azul
  • 1 mano entera de hielo picado
  • 1/4 de zumo de limón
  • 120 ml de agua muy fría
  • 120 ml de agua con gas o gaseosa sin sabor
  • Colorante azul (opcional)
  1. Añade todos los ingredientes en este orden a una jarra de cristal: agua, aminoácidos, hielo picado y agua con gas. Finalmente añade el zumo de limón y sírvelo en un vaso de cóctel como el de la foto ¡disfrútalo!

Cóctel de lima-limón (estilo margarita)

margarita

Este cóctel con un twist de limón y lima te recordará a nuestro famoso margarita pero muchísimo más sano. Para darle ese toque auténtico, sírvelo en un vaso de martini y moja los bordes de la copa en una mezcla de xilitol y sal.

  • 1 medida de aminoácidos sabor limón lima
  • 120 ml de agua muy fría
  • 1 rodaja de limón
  • 1 rodaja de lima
  • Xilitol y sal
  • Colorante amarillo o verde (opcional)
  1. Haz una mezcla con el xilitol y sal juntos y moja los bordes de tu copa de martini (previamente mojados) en ella
  2. Añade el agua muy fría y los aminoácidos a tu copa
  3. Decora con las rodajas de limón y lima

¡¡¡ Ai aiii aiiiiiii !!! Delicioso

Mojito al estilo del bosque

mojito rojoEste es sin duda una receta muy refrescante y cargado de antioxidantes ¡Vamos!

  • 1 medida de aminoácidos de sabor frambuesa ácida o limonada de frambuesa
  • 20 gr de arándanos frescos
  • 20 gr de frambuesas frescas
  • Unas hojas de menta
  • 180 ml de agua con gas o gaseosa
  • 230 ml de agua muy fría
  • Hielo picado (opcional)
  • Colorante rojo (opcional)
  1. Parte las hojas de menta con los dedos y restriega en los bordes de un vaso de tubo.
  2. Añade unas hojitas al fondo del vaso y machaca suavemente
  3. Añade en un jarra de cristal: agua, aminoácidos, frutas, hojas de menta, agua con gas y hielo

¡Hecho! Sirve en los vasos y si quieres puedes decorar con unas hojitas más.

Splassssh de sandía

coctel sandiaNo hay un verano completo sin un toque de sandía. Por eso mi última receta ha usado como protagonista a esta deliciosa y jugosa fruta. Además para darle un toque más fresco lo he mezclado con pepino y un poco de albahaca ¿Suena refrescante?

  • 1 medida de aminoácidos sabor sandía
  • 3-4 dados de sandía recién cortada
  • 3-4 rodajas de pepino
  • 1 hojita de albahaca
  • 120 ml de agua con gas
  • 230 ml de agua muy fría
  • Colorante rojo (opcional)
  1. Añade los ingredientes a una jarra de cristal en este orden: agua, aminoácidos, sandía, pepino, hoja de albahaca, agua con gas y hielo ¡hecho!

Y además si no lo sabía, la sandía es la fuente principal del aminoácido llamado citrulina por lo que es un extra para tu bebida 😉

Bueno espero haberte inspirado y dado un rayo de esperanza si estabas buscando unos cócteles sanos para tomar este verano sin pasarte de la raya con el alcohol. Ahora no solo disfrutarás de sus sabores sino que no habrá excusa para no decir que te has tomado una copa con los amigos hehehe. Si has probado alguno no dudes en decirme que tal te han salido.

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