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Guías

¡Hola! Hace unas semanas, escribí en el blog las 5 lecciones que aprendí compitiendo y muchas me habéis solicitado consejos referente a todo lo que suponía subir a un escenario. Aunque me encantaría decir que soy una pro, sabemos que no es así jajaja. Pero lo que si puedo darte es mi lista que uso para prepararme para una competición bikini. A medida que se acerca la fecha, te pones nerviosa, ansiosa y es posible que en algún momento se te olvide algo en casa y que

¡Hola Fitensiters! ¡Finalmente! Ya está aquí mi guía de 12 semanas de entrenamiento. Una guía que yo misma he usado para bajar de peso quemando grasa corporal y/o mantenerme en forma. Lo mejor de todo es que incluso a día de hoy, sigo usando estas rutinas para mantenerme en forma durante todo el año. Decidí crearla después de enamorarme de este estilo de vida, que es sin duda más sano en todos los sentidos. Rutinas que no te ocuparán más de 30 minutos al día y que me te harán sentirte

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