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Comidas y Cenas

Hoy me he atrevido a probar esta receta de ensalada de quinoa. Estaba riquísima y además ya todos conocemos los beneficios de este grano. Cualquiera puede disfrutar de este refrescante plato y además es apto para veganos y vegetarianos. Aunque no lo seas, debes saber que de vez en cuando tu cuerpo necesita un descanso de las carnes y también para llevar una dieta más variada y que no seas tan monótona.  Sea cual sea la razón lo importante es que puedas seguir consumiendo la proteína

¡Hola! El invierno aquí en la isla no parece decidirse por el invierno y aún disfrutamos de temperaturas dignas de primavera, pero aún así he decidido compartir contigo una receta deliciosa y bajo en grasa que seguro te encantará. Es mi receta de crema o sopa de brócoli.  Una sopa ligera que puedes añadir a tu dieta saludable y además contiene ingredientes muy 'fit' como el brócoli que por veces podemos llegar a aborrecer en nuestro plato de día a día :) Así que allá vamos. [yumprint-recipe

¡Hola! Hace unos días empecé a colgar mis platos principales que como para mi preparación de IFBB y recibí algunos mensajes en Facebook preguntándome la receta de cómo hacer espaguetis de calabacín. Pues es tan sencillamente fácil de hacerlos, y además después de ver como fue tan popular mi receta de Pechuga de Pollo al Pesto, he decidido publicar esta nueva, receta de espaguetis de calabacín. Y como no me gusta quedarme a medias y me fascina que probéis cosas nuevas aquí os dejo mi receta.

Hola! ¿Alguna vez te ha pasado que te pones a cocinar y cuando menos te los piensas se te ha pasado el arroz? Pues eso se acabó, por qué hoy te traigo la solución. Arroz al microondas. Es súper fácil de hacer y tarda exactamente lo mismo que si lo hierves ¿la diferencia? pues que conseguirás que quede suelto y no pastoso. Receta de arroz al microondas Ingredientes 1 cazo de arroz (puede ser, basmati, de grano largo, vaporizado, integral) 2

¡Hola! Hoy te traigo una receta fácil de hacer y que además de ahorrarte unos euros, te ayudará a controlar tu dieta. Las salsas y vinagretas 'light' que encontramos en los supermercados no siempre son muy sanas, ya que contienen un alto contenido en sodio, grasas y sabores artificiales, por eso manos a la obra y cocina tu propia vinagreta balsámica casera. Receta Vinagreta balsámica casera Ingredientes 1 diente de ajo picado o aplastado 60 ml de vinagre balsámico 3 cucharas

¡Hola compadreees! Buenooo, no puedo expresar en un post todo el amor que siento hacia las recetas de comida mexicana. Desde mi viaje a la maravillosa ciudad de Guadalajara, Jalisco soy otra persona. Entro en un restaurante TEXMEX o cualquier otro y me pongo en plan critica gastronómica jajaja (modo Chef Ramsay ON). No podéis ni imaginar la diferencia entre comer en el país, que comer en cualquier restaurante de aquí en España. NADA QUE VER, lo siento me he emocionado jajaja. Pues una de las recetas

Bueno se acerca el veranito y la verdad es que las comidas son como más frescas, con más sabor ¿y qué mejor manera de disfrutar del tiempo que con recetas sanas y sabrosas? Aquí os dejo una de mis salsas preferidas. Primero porque está de muerte y segundo porque es mucho más sana que la mayonesa y queda bien con casi todo. Receta de salsa de yogur baja en calorías Lo mejor de esta receta es que no solo no necesitas cocinar nada, sino que puedes

Algunas personas creen que comer sano significa comer sin gusto, sin sal o sin sabor. Incluso creen que los que cuidamos muchísimo nuestra alimentación pasamos el día comiendo semillas, brócoli, atún. Y aunque durante las competiciones es posible que sea así, el resto del año cuidamos mucho más nuestra dieta mirando siempre que sea deliciosa y que nos aporte lo que necesitamos para mejorar. La receta de hoy es ideal para todo el mundo, tanto si estás a dieta como sino y incluso para los niños.

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