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Postres y Dulces

Vale sí es verdad que estoy ahora mismo preparándome para mi primera competición bikini del año PERO también soy una adicta a los cereales hahaha ¿qué puedo hacer? Imagino que mis raíces Canadienses me obligan a no desprenderme de estas dulzuras. Lo bueno que tengo es que me encanta buscarle el lado más sano a todo y hacer mi propia versión para poder disfrutar de doble ración de todo y bueno

Justo cuando pensabas que la vida no podía ser más dulce, aparezco con esta receta. El helado de hoy es simplemente delicioso, cremoso y apto para tu dieta fit al igual que mi anterior receta de helado de proteína sabor vainilla. Es verdad que puedes ir a la primera esquina de tu ciudad y encontrar una tienda que te ofrezca todos los sabores, pero seamos sinceros ¿hay algo más satisfactorio que poder hacer tu propio helado y saber que solo tiene 150 calorías | 26

¡Holaaaaa! probablemente esté así de energética por esta receta pero te aseguro que después de probarlos no podrás nunca más volver a comer los originales. :D Hoy te comparto mi receta de Bounty (chocolates rellenos de coco) deliciosisimos y 100% veganos ¿Genial verdad? Receta de Bounty caseros 100% veganos Ingredientes: Coco rallado Sirope de Agave (*miel para no veganos) Chocolate negro para repostería (o usé el de 80% puro) Leche de coco (opcional) Paso a Paso:

¡Hola! Galletas de Navidad, esas pequeñas tentaciones que nos llenan de dulce magia. Las fiestas son sin duda especiales, no solamente por el tiempo y familia sino también por las recetas típicas con las que nos encontramos en la mesa. Pero también es la temporada en la que cogemos unos kilos extra, con o sin remordimientos, y en la que buscamos poner a prueba nuestra fuerza de voluntad para rechazar el tercer trozo de turrón que nos ofrecen en una noche hehehe. Por eso me acordé de unas de mis

¡Hola! Hoy te dejo un vídeos de una receta de galletas dulces de proteína. Porque se acerca la navidad y de alguna manera todos caeremos en alguna tentación hehehe, y está bien no pasa nada. Lo importante es que recuerdes que debes controlar las PORCIONES y CALIDAD de los alimentos que vayas a comer. Así que aquí va el vídeo y más abajo te dejo la receta completa :) [embed]https://youtu.be/nUDuce1Hxe0[/embed] Receta de Galletas dulces de proteína Ingredientes 1  1/2 cazo de harina de avena sin sabor (puedes usar sabor

¡Hola babes! El otro día me me mandó una chica a mi Twiter antiguo (el nuevo es @Cfitensity) un twit preguntando si tenía alguna receta de helado de proteína. Pues resulta que sí tengo una receta de helado de vainilla proteico y la tenía guardada solo para mi muajajaja! ¿Pero es hora de compartirla porqué bastante difícil es llevar una dieta como para encima tener que sufrir con los antojos. Si vas a pecar al menos que sea sano :D ? RECETA DE HELADO DE VAINILLA PROTEICO Calorías 551

¡Hola babes! Seguramente a estas alturas habrás escuchado la importancia de desayunar avena. Además de ayudarte a bajar los niveles de colesterol, la fibra te ayuda a perder peso y los hidratos contenidos en ella te mantienen saciada durante todo el día. Pero además de conocer sus beneficios, puedes usarla con casi cualquier sabor que siempre estará deliciosa. Pero ¿qué más puedes hacer para no aburrirte jamás de ella? En este post te enseño una nueva receta de avena de vainilla y naranja que seguro te

¡Hola! Estoy súper emocionada de compartir esta receta de bombones helados, porqué además de estar de muerte, es ideal para sustituir tus bombones cotidianos que engordan jajaja. Seguro que con esto ya te he convencido :P Receta de Bombones Helados Prepara un bol donde mezclar todos los ingredientes. Ingredientes 1 cazo de proteína (30 gr) de whey protein de sabor chocolate o doble chocolate. Yo uso la de Scitec por los sabores o los de My Protein que tienen de toooodos los sabores que puedes imaginar 1

¡Hola! Aquí te traigo una nueva recetita que adoro, simplemente porque soy una amante de los cereales. Los cereales son de esos alimentos que podría comer todo el día, pero claro, sabemos que eso no puede ser si quiero mantener la línea ;) Así que te dejo la receta de muesli casero sano que recomiendo a todas mis clientes que buscan una dieta para adelgazar pero que no sea muy severa. Receta de muesli casero sano Ingredientes: 3 cucharas de aceite de coco 2

¡Hola! Por que hoy es un buen día y porque estamos a 2 días de mi segunda competición (auto-regalo), te propongo esta receta sana que seguro no olvidarás. Se trata de como hacer la receta sana caramelo con cero calorías. Uso este ''sirope'' para poner encima de flanes, helados fit, encima de mis postres sanos o en cualquier cosa que se me antoje jajaja. No tiene azúcares y es súper fácil! Así que aquí va. Receta de caramelo 0 calorías Ingredientes Edulcorante en polvo Pizca de

No me  gustan nada las dietas, de hecho creo que comer sano y controlar lo que comemos da mucho mejores resultados que privarse de todo placer. Por eso cuando tengo la oportunidad de hacer cositas dulces, me gusta que tenga un toque sano. Hoy por ejemplo he encontrado esta receta y enseguida supe que tenía que compartirla con vosotros. Es facilísima de hacer y sana. Ingredientes: Kiwis cortados en rodajas Chocolate negro (más de 70% puro)

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