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Ganar masa muscular

Habrás escuchado o leído que la única manera de mejorar tu físico o aumentar masa muscular es usar más peso en tus ejercicios. Aunque eso puede ser verdad hasta cierto punto, debes saber que todo tiene un límite. Por eso hoy vamos a ver cómo llevar tu cuerpo a otro nivel sin tener que usar pesos exagerados. Hay un momento durante nuestro progreso en el que conseguimos aumentar el peso en algún ejercicio y nos sentimos orgullosos, pero de alguna manera sabes que si sigues

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