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Qué es el CLA

Adelgazar con CLA ¿Qué es el CLA y cómo funciona?

¡Hola fitensiter!

me habéis preguntado hace unas semanas por el CLA. Pues en este post te explico para qué sirve el CLA, cómo tomarlo y los resultados que pueden conseguir.

¿ Qué es el CLA o el ácido linoleico conjugado ?

A estas alturas ya se ha demostrado que para quemar grasa hay que consumir grasas, pero no cualquier tipo de grasa, grasas sanas que te ayudan a mantener tu peso o a adelgazar. Grasas que te ayudan a construir y mantener el tono muscular y tonifica el cuerpo en general. Por eso yo desde hace unas semanas tomo CLA. El CLA, conocido en inglés como Conjugated Linoleic Acid, es un ácido graso esencial de la familia de los omega 6, por lo que ya se encuentra de forma natural en carnes grasas, en la leche y en sus derivados.

¿Cómo funciona el CLA?

El CLA estimula la degradación de grasas (las transporta) actuando sobre las células grasas y las musculares. Estas últimas son el lugar donde las grasas se queman para obtener energía.

¿Cuáles son los beneficios del CLA?

Las principales ventajas de tomar CLA son:

  • Se obtienen buenos resultados a nivel de tonificación.
  • Bajar de peso sin perder masa muscular
  • Fortalece el sistema inmunitario
  • Actúa como un antioxidante y antiinflamatorio
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Anticancerígeno (según varios estudios)
  • Ayuda en el control y tratamiento de diabetes

¿Dónde comprar?

Yo personalmente siempre recomiendo comprar la suplementación online ya que se pueden comparar varias marcas y suelen tener mejores precios, pero solo es una recomendación. Aquí os dejo unos links donde podréis hacerlo.

Lógicamente no estamos hablando de un suplemento milagroso por lo que debes entender que es importante acompañar todos los suplementos con una alimentación sana acorde a tus objetivos además de acompañarla de rutinas quema grasa. Aquí te dejo mi canal de YouTube por si quieres empezar con las rutinas, hay de varias intensidades, así que ánimo!!!

Información Nutricional

Servicio 100g
Tamaño toma: 2
Tomas por envase: 30
Calorías 20 Kcal / 83.68 kJ
Grasa total 2 g
Grasa poliinsaturada 1 g
Proteína 0 g
Aceite de cártamo 2000 mg
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Comments

  • toñi
    REPLY

    Hola Cata!
    He empezado con CLA y Carnitina porque estoy descansando del termogenico.
    Como tomo el CLA me han dicho que con las comidas,pero no se si he de distribuir una cápsula en cada comida,o como.Gracias siempre por ser tan atenta

    28/08/2015

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