Tienda Online

Guía Fitness – Aumenta tus Glúteos en 8 Semanas

como aumentar glúteos

¿Qué podrás ver en esta guía?

Esta es mi nueva guía para unos glúteos de infarto VOL.1, por lo es una de las 5 guías que saldrán a lo largo de este año para que puedas coleccionarlas y tener todas las herramientas para conseguir aumentar tus glúteos. En esta guía encontrarás el paso a paso que debes seguir para empezar a tonificar tus piernas y aumentar los glúteos desde el primer día.

Las rutinas no son fáciles pero son la clave para llevar tu entreno a otro nivel. Tu alimentación jugará a su vez, un gran papel en el progreso así como la constancia y dedicación que inviertas en tus rutinas. Así que nuestra fórmula secreta es: Entreno + Alimentación + Constancia.

Hazte con tu guía y empieza con las rutinas desde hoy

Por esa razón en mi guía he incorporado un capítulo completo de cómo puedes calcular tus macronutrientes paso a paso. Aún así si tuvieras cualquier duda puedes consultar mi vídeo en mi canal de YouTube donde te explico también cómo hacerlo.

Los capítulos incluidos en esta guía son:

  • La intensidad de tus entrenos y el método ”mente-músculo”
  • Los ejercicios principales de la guía explicados
  • Cómo calcular los macronutrientes
  • Suplementos más importantes para tu entreno
  • Lista de alimentos permitidos
  • El calendario de 8 semanas con tus rutinas
  • Tus rutinas paso a paso
  • Cómo leer las etiquetas de los alimentos
  • Qué peso usar durante tus entrenos
  • Una tabla que podrás imprimir para controlar el peso y repeticiones durante tu entreno
  • Otros pequeños tips y consejos
  • Cómo participar en la comunidad Fitensity 😉

Como puedes ver, no sólo recibirás una rutina sino que aprenderás cómo mejorar por tu cuenta, una guía a la que podrás sin duda sacarle partido.

Si crees que esta guía te ayudará, entonces no dudes en hacerte con las rutinas y guías para glúteos y empieza a compartir con los demás esa fuerza y dedicación que tienes con tu propio cuerpo 😉

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Brenda
    13/09/2017 at 01:19

    Hola, compre tu guía de glúteos por más de 20 dlls pero no más la pude leer por 2 días y después decía que había terminado mi tiempo y que la volviera a comprar, Catalina me podrías ayudar mandándome link otra vez y password … gracias

  • Leave a Reply

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies